晴れ!

今日は昨日よりも天気が良く、空の青さも昨日よりも更に青く見えた。
所々に積雲(入道雲の小さいやつ)があった。
少しの時間、ビーチへ泳ぎに行ったとき、クマゼミの鳴き声も聴こえてきた。
いよいよ夏本番ですね!
風は若干弱く、昼間に太陽光線に照りつけられて焼けに焼けたコンクリートに囲まれた自分のアパートでは、寝る前だけでもエアコンが欠かせない。
もちろん扇風機も…。
今の時間、星もたくさん見えていますが、所々に夏雲らしき影があるので、一目で全天を見ることは難しいですね。

久しぶりに石垣空港へ

今日から出張で宮古島へ行く友達を空港まで送りに石垣空港へ行った。
すごく久しぶりに空港の建物に入ったので、ちょっと緊張した。
俺が緊張しても仕方がないのに…
でも、その友達は超久しぶりの飛行機だったので、もっと緊張していた。
出張から戻ってくる日曜日にも空港へ迎えに行かなければ…。

晴れ間が!

今日はすごく久しぶりに晴れ間が見えた!
ちょっと気分がHiになれる、そんな気がする!
どうせ今日も曇りがちな天気だろうと用事を入れてしまっていけど、バタバタ終わらせて、元気になれるようにビーチに出かけようと思っています。
久しぶりに泳いで甲羅干し(日焼け)をしに行くぞ~!
ただし、南よりの風から東よりの風に変わったので天気の変化に注意しなければ…。

食事

今日(正確には昨日)の昼ごはんは昨日キャンプの片付けに行った時に戦利品としてもらった八重山そば麺を使って焼きそばを作って食べました。
麺は量が2人前分ぐらい入っているので、余った麺を使って晩御飯には八重山そば(上に乗せる具材が異なるのでオリジナル沖縄そば)を作って食べました。
そばを作る時には、さすがに野菜不足を感じ、面倒臭かったのでブロッコリーをチンして茹でて食べました。
一人の食事にも慣れてしまったのか、寂しさを通り過ぎ、味は悪くないのですが、美味しさもなく、ただただ胃袋に詰め込む作業と化してしまっている…。
こんな食生活だと、そろそろサプリメント(栄養補助)のお世話になってしまうのかな…。
そうならないように、めげないで頑張ってみます。


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今日も曇り…

何日続くんだろう…。
もう曇り空は見飽きてしまいました。
今日の石垣島の気温は28~30℃、夜間の湿度も90%を超える状況もなく、風も心地よく吹いていて、そこそこ過ごしやすい感じではありましたが…。
自分の心も「くもり時々雨」な感じなので、早く元気なティーダ(太陽)と会いた~い!

文書を打っていたら日付が変わってしまい、昨日のことになってしまいました↓↓↓

今日も…

今日も石垣島は「くもり」の1日…。
午前中は風速10m/sを超える風が吹いていて、海も白波を立ててけっこう時化ていた。
台風5号が通過して行ってから、ずっと雲が取れない。
石垣島の東シナ海側でも太平洋側でも雲が湧き続けているようだ。
こんな風に尾を引く台風はキライだ~!
それよりも、台風5号の通過以来ずっと南よりの風なので、湿気にも注意しておかないと、油断するとまた畳や押入れにカビが…(汗)


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キャンプ

昨日から今日にかけての友達主催のキャンプが終わったということで、片付けの手伝いに行った。
15名ぐらいが泊りがけで参加していたようで、夜半に多少雨が降ったものの、みんな楽しめたようだった。
友達の伯父さんの軽トラを借りに行って、片付けの手伝いにキャンプ場へ行った時には荷物がある程度片付けられていて、到着と同時にテーブルや長椅子、コンロやクーラーボックスなどの荷物を軽トラいっぱいに載せた。
その後、主催者の解散挨拶があり、最後の最後に自分が裏方として設営や片付けの手伝いをしたことを最後まで残っていた参加メンバーに紹介してくれたが、ちょっと照れくさいもんだ。
解散式が終わり、荷物を持ち主のところへ運搬、荷降ろしをして帰ってきた。
戦利品として余った食材の「八重山そば」の麺を1袋、缶ビールやお茶もらった。
友達から「次やるときは来て下さいね!」と言われ、「あぁ…」としか返事しなかったけど、心の中では「自分の大切な人と一緒だったら行くつもりだけど、参加費がちょっと高いからねぇ…」と思っていた。
でも、友達はイイもんだね!

オムレツ

精神的に落ち込むことがあって、あまり食欲がないけど、でも、食べておかないといけないと思い、何でもいいから適当に作ろうと思って余り物の食材でオムレツを作りました。
オムレツと言っても、レストランで出てくるような感じのちゃんとしたものではなく、角切りのランチョンミートとキャベツのみじん切りを塩コショウで炒め、溶いた玉子にマヨネーズとしょう油と炒めた食材を入れて混ぜ、これを卵焼きにしたものです。
なんちゃって料理!ですね…。

晴れませんね~!

今日は台風一過とはいかず、1日中、曇天模様…。
島内でも場所によっては雨も降り、泊りがけのキャンプに行かなくて良かった良かった!と思いつつも、泊りがけで参加しているみんなのことがちょっと心配…。


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台風5号は…。

これと言って被害や災害は無かったけど、23時を過ぎた今でも時折ですが強風が吹いています。
台風5号は、はるか遠くへ行ってしまったというのに…。
でも、引き続き「波浪警報」は出されています。
明日もマリンレジャーは「オアヅケ」ですね…。
自分のことですが、友達主催のキャンプは強行されるので、出来れば参加したくなかったので、台風通過後で楽しくないという理由で設営の手伝いだけ行くことにしました。


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予想以上に速く…

意外と速く中心が通過してしまいました。
しかもアッと言う間に…。
意外と静かな台風でしたが、今からが本番のような…。
と思いつつブログを書いていたら、案の定、雨と風が強くなり始めました。
もうしばらく注意が必要ですね!

小康状態!?

台風の中心が近づきつつある現在、少し小康状態になっている感じかな?
風も弱くなり、時折、雨が強く降るぐらい。
中心気圧は下がっているようで、22時現在の石垣島の気圧は980hPaだと…。
やっぱりもうちょっと強くなるのかも…。
これから風雨が強くなってくるんだろうな…。
進路は石垣島と宮古島の間にある多良間島を直撃するコースになっているようです。
なんてブログを書きながら1杯やってます。

台風5号、まもなく…。

台風5号の中心は石垣島から距離にして南に約200kmってところにあるそうです。
現在の中心気圧は980hPa、最大風速25m/s、最大瞬間風速35m/sとのことです。
進路からすると、ひょっとするとですが、今夜日付が変わって午前1~2時頃、石垣島に上陸するかも…。
ちょうどその頃、最大風速30m/s、最大瞬間風速35~40m/sになって接近するような感じです。
今のところ数字だけ見ると「ありふれた、ごく普通の台風」のように見えるんですが、台風の目がまだはっきりしていないし、雲もこれから固まって渦を形成するような動きにも見えますので、注意しなければ…。
それと、台風の南東側に雨雲の塊があるので、中心付近が通過した後の方が風雨が強く、長いのかも知れませんので、明日午前中までは部屋に篭りっきりになるかも…。


暴風警報

16時51分に「八重山地方」と「与那国島地方」に「暴風警報」が発表されました~!
16時55分には「宮古島地方」も「暴風警報」が出ました。
八重山地方は、これから台風の本番の時間帯に突入します!
自分の家は、もう雨戸も閉めて一応万全な態勢です!
風の強さが徐々に徐々に確実に強くなってきて、時折、電線がヒューヒューと音を立て始めました!
風速25m/sに近いか超えるぐらいの風が吹くときもあります。
八重山地方にいらっしゃるのみなさんは、もしも外出する時には十分に気を付けましょう!
また、この先の進路に当たる周辺のみなさんも台風の進行速度が速めなので台風情報をこまめに注視してくださいね~!


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台風5号

大型の台風5号がやってくるのは確実だ~!
昼頃には石垣島の瞬間風速が20m/sを超えたみたいです。
雨降りも強弱を繰り返している。
海岸を見ると、リーフの縁辺りで5m近い波がしぶきをあげて打ち寄せていて、沖の方も白波が立ち、かなり時化(しけ)ているようです。
本日6月24日(金)12時45分発表のJWAデータでは、12時現在の位置が石垣の南約400kmといったところ。
中心気圧は985hPa、最大風速23m/s、最大瞬間風速35m/s、15m/s以上の強風域は南東側750km、北西側460kmとなっているという。
衛星画像を見ると、雲の形が北西⇔南東方向の楕円になっていて、台風の目も徐々にはっきり見え始めてきた。
これから少し勢力を増して、八重山(石垣)地方へ接近してくる。
ぼちぼち飛行機も飛べなくなるんだろう…。
進行速度が20~30km/hと少し速いので、暴風・突風に警戒しなくては…。
夕方には雨戸を閉めて台風襲来に備えよう。

いよいよ台風5号が接近!

今日は(正確には昨日)、ちょっと自分に余裕が無くてブログを書けなかったので、バタバタと…。
台風5号は日付が6月25日に変わる頃、石垣島に最接近する予報になっているようです。
強風域も台風の中心の東側に大きく歪んでいて、かなり広い範囲の海上で強風が吹いているようで、沖縄の南方の海上はかなり時化ているんだと思います。
自分が住んでいる石垣島でも風速10m/sを超える風が吹き、サッシの隙間が時折「ビュービュー」と言っています。
現在、宮古島地方と八重山地方に波浪警報が発令されており、明日のマリンレジャーは厳しいですね。
昨日の進路予報よりも早くなっているので、自分としては「うたの日コンサート2011 in 石垣島」の中止・延期が避けられないような感じなので残念でなりません…。
石垣島に最接近する頃の最大風速30m/s、最大瞬間風速40m/sの予報となっているので、暴風域の接近に伴って6月24日(金)夕方には外出も厳しくなるかも知れませんね…。
暴風対策や停電対策は早めにしておこうと思っています。
今回の台風5号は石垣島に来ることは間違いなくなったので、あとは、通過して行く速度が上がってくれれば、早く天気が回復してくれるだろうと祈っています。
かなり早足で九州西岸の東シナ海に北上する見込みなので、こちらの地方の方も台風情報を注視することをお奨めします!


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台風5号!

6月22日(水)15時、フィリピンの東の海上にあった熱帯低気圧が台風5号になったそうです。
進路予報も出ていますが、6月25日(土)に強い勢力で八重山列島付近を通過する見込みだそうです。
ということは、6月25日(土)に石垣島で開催される「うたの日コンサート」を楽しみにしているんだけど、ま、まさか、中止…。
台風5号の進行速度が遅くなったり、ちょっと停滞したり、蛇行や迷走したりしてくれないかなぁ…。
コンサートがあるからって訳じゃないけど、自分の予想では、26日(日)午後に八重山列島付近を通過すると思っています。
どっちにしても週末は台風襲来か~!
また泳ぎに日焼けに行けなくなるじゃないか~!



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薄曇り

今日の空模様は高層に薄い雲があり、中層にも雲が広がっているので、雲の切れ間からときどき薄日が差したり、また曇ったり…。
パ~っと晴れて欲しいなぁ…。
太陽が出ていなくても、気温は高く、やっぱり暑いので、あぁ~、海に、ビーチに行きた~い。

熱帯低気圧

フィリピンの東の海上にある熱帯低気圧が発達して北よりのコースをたどったら、早ければ6月25日(土)頃、遅くても6月27日(月)頃に八重山諸島付近までやって来そうな感じがする…。
台風4号の進路と似た感じであれば台湾の南を通過するだけで済むが…。
何となくやって来そうな気がするのは自分だけかな?
週末が台風だと楽しめないな…。


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今になって台風4号って!

本日15時、台湾の南を中国大陸方面へ通過して行った熱帯低気圧が台風4号になったそうです。
石垣島には全く影響ありませんが、雲が多いです。
決して涼しくはありませんし、海上は少しだけ時化(しけ)ている感じです。
この台風よりも、現在、フィリピンの東の海上には台風の卵、熱帯低気圧が発達しながら北よりに進んでいるようで、この熱低の動向が気になります。
今度の土曜日には、石垣島・真栄里公園で「うたの日コンサート」があるので、影響が出なければいいな!
個人的な予定では、今度の日曜日~月曜日の1泊2日で、米原キャンプ場で開催するビーチパーティーに誘われているのですが、参加費が高いらしいので、これが中止になってくれないかなぁ…、なんて、ちょっと消極的な期待をしている自分がいます。











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カレー

今日の晩御飯はカレーにします。
実は2日前から決めていて、野菜を買い込んでいました。
具は至ってオーソドックスなものです。

材料(9皿分)
 ・豚コマ:100g
 ・牛豚合挽き:100g
 ・じゃがいも:中2個
 ・人参:中1本
 ・玉ねぎ:中2個
 ・カレールー(TV、辛口)
 ・コンソメ:2個
 ・その他の調味料:適量
  *塩コショウして一通り炒めて、水を入れて煮込んでアクを取り、
  *コンソメを入れ、ケチャップ、中濃ソース、しょう油、インスタントコーヒー(粉末)を入れる
  *よく混ぜながら煮込んだら、出来上がりではない
  *一度冷まして、食べる前に温め直す

だから、カレーを作ったのは15時頃で、今夜は21時頃から晩御飯にしようかなっと思っています。
インスタントコーヒーは、コクと言うか味に深みが出るので自分が作るカレーには必須です。
今度カレーを作るときは「夏野菜カレー」にしたいな~って思っています。
あぁ~、早く食べたい…。





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曇天

昨夜、ザァーっと雨が降ったらしく、ベランダに干していたバスタオルが濡れていた。
久しぶりの雨だったようだが、その時、自分は夢の中…。
今日は空のどこを見ても青空はなく、雲が空一面を覆っている。
日差しがない分、少しは涼しいが、それでも気温は30℃近くあって暑い…。
湿度が60~70%というのが唯一の救いかな!?
陸上ではあまり風は吹いていないけど、海は少し波が高く、少しシケている。
リーフのせり上がっている部分で白波が目立つ。
だから今日は泳ぐにも日焼けにも適さず、身体がナマル…。

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寿司めし

今日の晩御飯は、どうしても酢めしが食べたくなって、あまり物の食材でオリジナルの「なんちゃってバラ寿司」を作りました。
すごくヘルシーな感じで、でも、美味しく食べれました!

材料(2人分)
 ・ご飯:1.5合
 ・キャベツ(5~8mmの刻んだもの):茶碗1杯分
 ・人参(2~4mmに刻んだもの):大さじ3杯分
   …キャベツと人参はお湯600ccに大さじ1杯を入れたのお湯600ccで一緒に茹でる
 ・玉子(M玉):2個
   …軽く塩コショウして炒り玉子にする
 ・ツナ缶詰(シーチキンライト):80g(1缶)
   …油と汁は少し捨てる
すし酢
 ・酢(ミツカン醸造酢):大さじ6杯
 ・塩:小さじ1.5杯
 ・砂糖(三温糖):大さじ2杯
 ・めんつゆ:大さじ1杯
 ・味の素:少々
   …茹でたキャベツと人参、炒り玉子、シーチキンをすし酢に混ぜる
   …炊き立てのご飯に混ぜ込んで、少し冷めたら出来上がり!
   …お好みで「かつお削り節」をかけて食べてみて下さい!

キャベツがレタス(キャベツよりちょっと多め)だったらもっと美味しかったかも…(汗)
あまり物の食材で作ったので勘弁して下さいね~!



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くもり

台風4号になるかも知れなっかた熱帯低気圧は台湾の南西海上を中国大陸方面へ向かっていて、自分が住んでいる沖縄・石垣島では何の影響もなく、胸を撫で下ろしています。
でも、今日は雲が多く、すっきりしない天気で、天気予報も「くもり時々雨」だそうです。
同じ暑いのであれば、すっきり晴れて、バリバリと太陽が照り付けてくれた方が嬉しい…、って言うか、日焼けにも泳ぎにも行くには微妙な天気じゃ予定が立てにくいじゃん!
あぁ~、蒸し暑い…(汗)


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台風4号か!?

フィリピンの東の海上にある台風4号になるかも知れない熱帯低気圧は、フィリピンの北と台湾の南の間の海上を通過して中国大陸方面へ行きそうな感じで、どうやら台風に昇格しないような気がしています。
今のところ石垣島には全く影響なし!
ただし、夕方から徐々に雲量が多くなってきて、南よりの風が徐々に東よりの風に変わる気配があるなぁ…。
また明日の朝、台風情報や衛星画像を見てみよう。





米原ビーチ

今日は久しぶりに友達と米原ビーチへ行きました。
少し雲が多めで、日焼けには適さなかったけど、シュノーケルで泳いで熱帯魚が見れて良かった!
ブルーの熱帯魚がきれいだったよ~!
それとリーフの外側の海へも泳いで行き、少し大きめの魚を見て、美味しそ~と思ってしまう自分…。
青イラブチャーの群れが泳いでいて、きれいで美味しそうでした。
帰ってきた早々また行きたくなった。


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真栄里ビーチは…

今日は主に地元の中高生たちがたくさん来ていて、狭いビーチも人、人、人でごった返していました。
寝転がる場所すらないのか?と言えば、全然そんなわけでもなく、70~80人、多いときで100人ぐらいが泳いだり騒いだりしていた。
自分はマイペースな感じで、ビーチの端っこの方でバスタオルを敷いて甲羅干しして、そのあと海の中の人が少し減ったかなってときにちょっと泳ぎ始めて、それでも人を避けながら泳いだのでちょっと疲れちゃいました…。


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台風4号か!?

現在、フィリピンの東の海上に熱帯低気圧があるそうです。
次第に勢力が強まり、台風4号になる予想です。
現在は北西方向へ向かっていますが、徐々に北上することが見込まれます。
台風の大きさは小さいけど、また台風が接近するんだと思うと、今年は台風の襲来時期が早い、早すぎる…。
異常気象で片付けるのは嫌いですが、何とも言い難いですね…。
これからしばらくの間、熱帯低気圧の動向に注視しましょう!

連続!

今日もいい天気!
午前10時には30℃を超え、雲もほとんどない快晴!
今日は早朝から胃痛が出てしまい体調的にはいまひとつ…。
それでも、泳ぎにも日焼けにも行きたい…。
ストレス性の胃痛なので、自分の好きなことをすれば、海へ行けば治るかな…。
ということで、今日も昼からビーチへ繰り出すぞ~!

島豆腐

今日の昼ごはんは久しぶりに「とうふの比嘉」という豆腐屋さん直営の食堂で「ゆしどうふそば」を食べました。
だしが少し薄い感じがするけど、ゆし豆腐を楽しむには最高です。
そして、晩ごはんは「豆腐ちゃんぷるー」を作って食べました。
今日は豆腐づくしの1日でした。




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今日もいい天気!

今日は高層の薄い雲しかなく、日差しもバッチリ!
日焼けにはとても良い日だったけど、キッチン改造のために作業していたので、ビーチへ出かけたのが15時過ぎになってしまい、バリっと真っ黒になるぐらいに日焼けすることが出来ず、ちょっと残念…。
それでも、平泳ぎで1,000mぐらい泳げて気持ち良かった!
日没後、風が出てきて涼しくなるかなぁ~と期待していたけど、ほとんど風もなく、アパートの壁のコンクリートが焼けているので室温が35℃まで上昇し、窓全開で扇風機3台を強で運転して熱気を流し出し、エアコンをスイッチオン!
やっぱりエアコンなしでは過ごせない石垣島ですね…。




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パスタ

今日の晩飯は「めんたいパスタ」でした。
パスタの量は1.5人前、もちろん明太子もちょっと多め!
この明太子には刻まれた昆布がついていて、これも一緒に入れて混ぜるんです。
少量のマヨネーズを入れて混ぜるのも美味しいけど、今日の味の決め手は「めんつゆ」です。
バターとの相性も良くて、やみつきになりますよ、きっと…!




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商品名明太子と青じそのピザ原材料名明太ソース、明太子、大葉、オニオン内容量冷凍ピザ直径22cmの円形

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今日もそこそこいい天気!

今日は高層から低層にかけて雲が多かったけど、通り雨もなく、日差しもバッチリあって、泳ぎに行くには暑すぎなくてちょうど良い感じの天気でした。
ただ、いつもよりも風が弱く、エアコンをかけずに屋内でじっとしていたら汗ばむ感じだったので、泳ぎに行って良かったと思う今日この頃…。
日焼け好きの自分としては、いつも日差しを気にするので、本当は「超」が付くほどの快晴が好きなんですけどね。
ちなみのちなみですが、日焼けはいつもブーメラン形の競泳パンツで日焼けしています。
明日も泳ぎに行くのに適した天気かな…。




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鯖(さば)の切り身の唐揚!

今日の晩御飯は、鯖(さば)の切り身が安く売っていたので、切り身を4~5cmの大きさに切り分けて、小麦粉と片栗粉と塩こしょうを混ぜた粉をまぶして唐揚にして、揚げたての鯖を酢しょう油に漬けて南蛮漬けのようにして食べた。
暑い時期は栄養があってサッパリとした食事がいいよね!
酒の肴にもバッチリ!
残った鯖の唐揚は酢しょう油に漬け込んだまま冷蔵庫で冷やして、また明日食べるんだよ!
これがまた冷たいし酢しょう油が浸み込んでウマイのなんのって、気になったら、みなさんもお試しあれ!




【ポイント10倍】【お酒の相性抜群!福井の名産さば缶!】福井名産 鯖缶 甘辛醤油唐辛子入り 180g【おつまみ】【父の日】
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商品名 福井名産 鯖缶 甘辛醤油唐辛子入り 180g 商品説明 福井の老舗、ユアーズホテル総料理長厳

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鯖 醤油味唐辛子 缶詰め(180gうち固形分135g)
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脂ののったノルウェー産の大鯖を原料に伝統的な製法で熟成醤油で味付け。鯖とだしの旨味がなじむまで待って

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今日もいい天気!

今日は午前10時から気温が30℃を超えて、最高気温は32℃まで上がる予想みたいでしたが、適度に風が吹いていて、雲も流れていて、日差しも和らぎ、暑いながらも心地よい天候だった。
で、今日も午後から近くの真栄里ビーチへ行き、いっぱい泳いでいっぱい日焼けしてきた。
日焼けと言っても、今まで焼いた色黒のベースがあるため、これ以上はなかなか黒くはならないのが残念…。
毎日こまめに日光を浴びていないとすぐに色白になるので、小麦色の肌が好きな自分としては、甲羅干しは欠かせない日課になっています。
でも、泳ぐことも好きだし、たまには目の保養にもなるし、これからも天気が良い限り、できるだけ毎日ビーチへ出かけるつもりです。
一緒に泳いだり日焼けしたりしてもらえる人がいたらいいんだけど…。




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ブログネタ:ラーメンで好きな味は?

ブログネタを拝借してブログ記事を書いてみました。
自分はラーメンと言えば「とんこつ」ですね…。
育った環境というか、長いこと九州・福岡に住んでいましたから…。
スープが臭いと言う人もいますが、豚骨臭さ、スープの濃さ、スープのとろみ、脂の多さ、麺の細さなど、多種多様です。
博多、長浜、久留米、筑豊、熊本、鹿児島など、それぞれ特徴があり、お店によってもかなり異なるので、とんこつラーメンが嫌いな人でも、どこかの味に「んっ!」と思うかもしれませんね。


ブログネタ:ラーメンで好きな味は?




【久留米ラーメン満州屋が一番】名店生ラーメン2人前スープ付
食品のネットスーパー・さんきん
【品番:gac00078】とんこつしぼり商品番号gac00078内容量1箱ストレート極細麺100g×

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【和歌山ラーメン井出商店】名店生ラーメン2人前スープ付
食品のネットスーパー・さんきん
【品番:gac00288】濃厚とんこつ醤油味商品番号gac00288内容量1箱ストレート極細麺110

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こんにゃくラーメン しょうゆ&とんこつセット【b_2sp0601】
グローバルダイエット
※写真は盛り付け例。原材料【しょうゆの場合】こんにゃく粉、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム、[

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夏は電力不足!?

自分の経験的な「感」ですが、今夏は九州地方から関東地方にかけて猛暑になる気がしています。
ということは、全国各地で電力不足が…。

何となく想像できますが、いろんな被害者が出るのではないかと思います。
どうしようもないことなので、自分自身で準備して守るしかないですもんね!

想像力や情報がカギとなります。
是非とも「水」、「氷」、「保冷材」、「うちわ」、「調理不要食品」、「懐中電灯」、「予備電池」のご準備を!




[ELECOM(エレコム)] [電力不足をサポート]ダブルパワーUSBケーブル USB-M5DPBK
メディアチャンプ
メーカー直送のため、配送主はメーカーとなります。メーカー欠品時はお届けができないこともございますので

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HID電源強化リレーハーネスセット
デジインショップ
HIDキットの安定性を高める電源強化リレーハーネスキット 純正配線に割り込ますカプラーオンの取付方法

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発電機 国産メーカー ヤマハ 100V700W出力 50Hz
クサガヤ
■商品紹介■ ■交流■定格出力 0.7kVa 700W ■定格電圧 100V ■定格電流 7.0A■

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朝食兼昼食…。 そして夕食…。

最近、朝起きるのが遅くなって、いつも10時頃に…。
ダラダラしてダメですね~。
気付けばあっという間に11時過ぎて、お腹も減って昼食だな…って思って、今日はご飯を炊くのが面倒臭くて、インスタントラーメンに…。
で、キャベツ、玉ねぎ、しいたけの野菜を入れて「みそとんこつラーメン」を作りました!
いくら手抜き料理とは言え、野菜は欠かせないからね~!
今日の夕食は、あまりものの食材を使ってチャンプルーかな…。
変わり映えしないメニューになってしまうけど、定番化すれば、これもまた家ごはんだよね~!
主婦っていつも大変なんだなぁ~って改めて思い知らされる今日この頃です。




ジャネフ クリアスルーNC(大腸内視鏡専用検査食) 昼食・夕食セット キューピー
ホスピタルサービス
内容量 589g メーカー名 キューピー JANコード 4901577017391 &nbs

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産地のみそ汁めぐり★40食25通り 生味噌汁仙台みそ合わせ・信州みそ・加賀みそ合わせ・三州豆みそ合わせ・九州麦みそ合わせ【輸入食材 輸入食品】
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産地のみそ汁・生タイプのお味噌汁!味噌と具材をお好きに選んで組み合わせ!なんと!食べ方25通りで40

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いい天気!

今日も良い天気だったので近くのビーチへ甲羅干しと泳ぎに行ってきた。
ほぼ毎日行っているけど、目的は腰痛が出ないようにするため!(汗)
いつも平泳ぎで1kmぐらい泳いでいるけど、今日はクロールでもやってみるか!と思い、泳ぎ始めたんだけれど、慣れていなくてすぐにヘトヘト…。
すぐに平泳ぎに戻して再び泳ぎ始めた。
遊泳エリアの中には1メートルぐらいのサンゴのかけらが岩のように沈んでいて、そこに熱帯魚が集まってきて泳いでいるのを見て水中で癒されてもきた!
いつも練習か何かで泳ぎに来ている人が熱帯魚と戯れていたので、久しぶりに熱帯魚を見てみたくなって、ご一緒させていただいて見ていたんですけどね…。(笑)
明日も天気が良ければ、またビーチへ行こ~っと!


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省エネ!?

今日は雲が多く、場所によっては通り雨があったみたい…。
でも、太陽が顔を出すとやっぱり暑くて、泳ぎに行きたかったけど、今日は泳ぎには行かなかった。
というのも、脱衣所で使っていたスノコ4枚が少しカビてしまっていたので、スノコの再利用と省エネを兼ねてエアコンの室外機の日除けを作った。
しかも夕方から作り始めたので、ジリジリと暑い日差しの西日に当たりながら汗だくになって…。
明日からエアコンの冷え方が良くなってくれると嬉しいな~!
作業後に汗だくの体をシャワーで洗い流してさっぱりしたのに、もう汗がじんわり…。
今日はエアコンが要らないくらい風が吹き込んでくれていたのに、やっぱりジメジメの湿気にはかなわず、今頃になってエアコンを入れた。
部屋を涼しくして一杯飲んでから寝るさ~!


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朝メシ?昼メシ?

今日の朝兼昼の食事は「みそラーメン」でした!
インスタントラーメンだけど、ちゃんと挽肉、玉ねぎ、もやしを炒めて、みそスープを作って食べたよ~!
インスタントには思えない出来栄えで満足満足~!
腹ごしらえも出来たので、今日も活動を開始するとしますか~って、もう13時30分になるじゃん!(汗)


風強め!

今日も30℃を超える予想だけど南よりの風「ぱいかじ」が強めに吹いている。
南よりの風のくせに湿気も少なめで70%以下と久しぶりに快適!?
おかげでエアコンの除湿も要らない! お財布にやさしい日だね~!
さて、今日も近くの真栄里ビーチへ泳ぎと日焼けに行ってこよ~っと!(笑)


晩御飯は…

毎食毎食メニューを考えるのもキツイっすね…。
今日は島そば麺を使って焼肉のたれ味の焼きそばにします。
牛肉切り落としとレタスとしいたけだけのシンプルな焼きそばですがこれが美味いのなんのって、自分は超好きな食事メニューの1つです。
あと、もやしの冷たいスープも!
さてとっ、今から作って食べるとするか~!


我が家の晩御飯は?
洗車の王国
Vol.325 我が家の晩御飯は?編こんにちは、本日の担当は山崎です(≧∇≦)ノ彡今日も寒い日でした

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緑のカーテン

今日もいい天気~!
夏特有の蒸し暑さが続いているけど、雨降りや曇天よりはマシだなっ!
ところで、今年は「節電」がキーワードになって、緑のカーテンが静かなブーム(?)を呼んでいるようで…。
でも、この島じゃ、真っ昼間は太陽の日差しが真上から照りつけてくるので「緑のカーテン」もだけど「よしず」の効果はどんなものなのかと…。
アパート住まいなのでベランダに緑のカーテンを作ってみたいなぁ…と思っているんだけど、台風が来る度に室内に入れ込まないといけないし、何よりも土を置くので湿気が増えたり昆虫類が来たりして大変だなぁ…と思いつつ、重い腰が動かない今日この頃…。
エアコンのオン・オフをこまめにして、扇風機との併用で乗り切ろ~っと!
さぁ~て、今日も海に行ってきま~す!


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晩御飯

今夜は、HottoMottoの「のり弁キャンペーン」の最終日なので、定番の「のり弁」を買って食べることにします!
あと一品は、ジャガイモと大葉の千切り、明太子、マヨネーズを混ぜた和え物を作ります。
美味しい「おつまみ」になりそう!
ってことは、こりゃ~間違いなく一杯飲むはずっ!(笑)


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梅雨明け!

今日、「沖縄地方が梅雨明けしたとみられる」と発表されました!
朝から高層の薄雲もなく、中低層の雲もほとんどなかったので、今日は超快晴だ~!っと思いつつも、どうせまた昼過ぎたら雲が出てきてジメジメと蒸し暑い天気になるのかも…と思っていたけど、日差しが強かったので、昼過ぎから近くのビーチへ泳ぎに行ってきました。
帰ってきてニュースを見ていて梅雨明けを知り、「やっと梅雨明けだ~!」って喜びつつも、これから湿気との戦いが始まると思うと、先が思いやられます…。
今日の最高気温は14時に30.5℃、夕方になって今でも気温29℃超、湿度70%後半なので、今夜もエアコンの除湿なしには過ごせなさそうです…。

あれっ?

昨日は東京から帰ってきている友達と行動する予定だったのに、一昨日の夜に友達が飲み過ぎたらしくて昨日は1日中、ダラダラ、ズルズルしていたらしい…。
友達は東京へ買って帰るお土産の買物などは夕方に済ませたようだったけど、今日も会わないまま時間が過ぎているけど…。
友達は今日夕方の飛行機で帰っちゃうので、時間が合えば空港まで送ったりするんだけど、連絡も無ければ、また今度帰って来た時に会うことになるのかな…。
しかし、今日は朝から湿気がすごい!!!
昼になって気温も上昇、若干、湿度は下がってきたものの、そろそろエアコンのドライ運転で除湿しないと畳がジメジメして気持ち悪い…。
6畳の部屋が3つあるので、扇風機2~3台を強でフル運転するか、エアコンを入れっぱなしにしないといけないので、ほんと電気代が、かかる、かかる…。(汗)

よく飲んだー!

友達と島内一周ドライブのあと、市街の居酒屋へ食事に行き、もう一軒飲み屋へ行ったら、結構飲んだー!
寝る前にコンビニで買った鶏唐揚丼を食べたのにウコンドリンクを飲み忘れてしまった!
今日も友達と行動する予定~!
天気が良いけど風が強いので、天気の急変に要注意かな~!?

ドライブ

今日は東京から3泊4日で帰ってきている友達とドライブへ行ってきます!
玉取崎→平久保崎→川平湾→市街地のコースかな!?
そこそこ天気も良いので、きれいな景色を見れたらいいな!
その友達は石垣島出身だけど、たま~に行きたくなるらしい…。
そういう自分も、石垣島に通い始めて10年、住み始めて3か月ですが、たま~に行きたくなる…。(笑)

マルモのおきて

超ハマっています。
母親が出てくるからヤヤコシイ話しになるかと思ったら、最終的には「誕生日は家族みんなでお祝いすること」って、起承転結がしっかりしているというか、毎回ハッピーエンドで楽しめるドラマだよね~!
ちなみに主題歌の踊り、踊れます!(笑)


愛菜と福、たまにムック。
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マル・マル・モリ・モリ!
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薫と友樹、たまにムック。

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ハーリー

今日はハーリー観戦に行ってきました。
決勝戦は1、2着が接戦で興奮しました。
薄雲がかかっていてギラギラ太陽ではなかったけど、じっとしていてもジンワリと汗が出てくるほど暑かった~!
今日の晩御飯は、昨日友達から魚の切り身をもらったので、ソテーしていただきま~す!


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カラッと晴れた!

今日は昼から天気が良くなり、気温も30℃くらいまで上昇したけど、南よりの風が少し強く吹いていて、窓を全開にしていると暑く感じず、逆に涼しいぐらいです。
でも、愛煙家の自分としては、タバコの灰が飛び散って、掃除の連続…。
沖縄に住んでいると、電気代のかからない快適な生活って無いのかな…。(汗)

昼ごはん

HottoMottoの「のり弁」が通常290円が230円になっていて60円もお得に!
「のりタル」も「得のりタル」もそれぞれ60円お得になっていたので、今日の昼ごはんは「得のりタル(大盛)」にちゃいました!
ちなみに今夜は友達とギョーザと瓦そば(ホットプレートで焼いて食べる日本そば)をつまみに「ゆんたくパーティー」しまーす!
要は家飲みですね!(笑)


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瑠璃の島

5~6年くらい前に沖縄・八重山諸島にある人口が50人くらいの「鳩間島(ドラマでは鳩海島)」という小さな小さな離島が舞台になった「瑠璃の島」っていうドラマがあったんだけど、覚えている人やお気に入りの人は多いのかな…。
そのDVDを借りて、ハマって見てます。
ストリーとしては、学校存続問題や里子制度など、ややこしい話が多いんだけど、毎回毎回、感動もので、何度見ても涙腺がゆるくなってしまいます。
今日は梅雨の中休みのような感じで、ちょっと晴れ間も出てきたので、今から掃除だな!
畳部屋のカビ対策のため、こまめな掃除は欠かせないっすね!





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雨のちくもり

昨日は今までの疲れがドッと出たらしく、晩御飯を食べ終わって横になってテレビを見ていたら、いつの間にか超爆睡…。
誰が昼前まで寝とんねんって感じ。
今日も朝から雨で、天気も良くないので気持ちも下がる…。
今は曇天で、多少の風が吹き、気温が高すぎないことだけが唯一の救いだな!
今日は昨日友達から送ってもらった涼菓のゼリーやプリンを食べようと思っているので冷蔵庫へ入れて準備、準備!
さぁ~て、今からお金を下ろしに行って、米と野菜類の買物だ~!


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